Coaching. Gemeinsam mehr erreichen.
Auf diesen Wegen können Sie mit mir arbeiten:
Format
Präsenz-, Video- oder Telefoncoaching
Workshop mit kleiner Teilnehmerzahl
Ablauf
Wir arbeiten zusammen zwischen 90-120 Minuten. Häufig sind Sitzungen von 6-10 Terminen völlig ausreichend, um eine signifikante Veränderung zu spüren.
Was noch?
Mein Präsenzcoaching biete ich in Berlin und im Allgäu an: in den beruflichen Räumlichkeiten meiner Kunden oder in meinem Coaching-Raum. Auch auf einem Spaziergang in der Natur ermutige ich Sie, Neuland zu betreten.
Als Klient befinden Sie sich in einem geschützten Raum. Dieser ist geprägt durch Offenheit, Akzeptanz, Achtsamkeit und Vertraulichkeit.
Was ich für Sie tun kann
Seit vielen Jahren begleite ich im Coaching Menschen zu Anliegen, die so unterschiedlich sind, wie eben auch die Menschen es sind.
Ich lege großen Wert darauf, sorgfältig mit Ihnen zu schauen, was für eine Unterstützung Sie suchen und welchen Auftrag ich von Ihnen brauche, um Sie gut begleiten zu können. In den Coachings arbeite ich desöfteren mit dem double loop Coaching, weil es tiefer geht. Beispielsweise, wenn bisher taugliche Strategien in der aktuellen Situation dysfunktional wirken und mit unangenehmen Nebenwirkungen einhergehen oder einfach nicht mehr passen. Ich gebe Ihnen dazu motivierende und pragmatische Impulse, begleite Sie bei einem Perspektivwechsel und bringe neue Gedanken in Fluss.
In dem Prozess binde ich Konzepte aus verschiedenen Bereichen, beispielsweise aus der Entwicklungspsychologie, der Hypnotherapie sowie der systemischen Beratung und der Organisations- und Führungspsychologie mit ein. Und ich möchte Sie beruhigen: Als Coach denke ich nicht nur in Tools und Methoden. Eine geistige Beweglichkeit und eine offene Wahrnehmung sowie Humor und Herzlichkeit sind in der Arbeit mit Ihnen auch dabei.
Die Qualität meiner Arbeit ist durch die Zertifizierung als PCC Business Coach, nach den Richtlinien des Verbands International Coach Federation (ICF), geprüft worden. Ich nehme regelmäßig an Supervisionen, einem fachlichen Austausch mit Kolleginnen und Kollegen sowie an Fortbildungen teil.
Was Sie davon haben
Coaching ist eine wirksame Option. Als eine professionelle Prozessbegleitung ermöglicht es, andere Perspektiven zu entdecken, die Selbstreflektion zu verfeinern und die Richtung zu ändern. Es ergeben sich neue Wahl- und Handlungsmöglichkeiten, die zu den gewünschten Änderungen führen.
Als Ihr Coach begleite ich Sie dabei, stimmige Wege für die Umsetzung Ihres Anliegens zu entwickeln.
Neue
Perspektiven
entdecken
Meine Themen
Career Coaching
Es ist Zeit
Die Wahrnehmung des beruflichen Lebens hat sich seit der Jahrtausendwende geändert. Drehte sich zuvor die eigene Karriere vermehrt um den klassischen Aufstieg, geht es heutzutage in Teilen auch um die individuelle Einflussnahme und eigene Gestaltungsfreiheit. Bei Menschen sind neue Bedürfnisse entstanden. Einen Anteil daran hat auch die positive Psychologie. Sie hat dazu beigetragen, dass die üblichen Lebens- und Berufsfragen um Themen, wie Zufriedenheit und Glück erweitert worden sind.
Einen Wandel erfahren hat auch die Arbeitsorganisation in Unternehmen. Es entstehen gegenwärtig neue Berufe, Arbeitsformen und -gebiete, welche Herausforderungen und Chancen für Menschen schaffen können. Umso wichtiger ist es, sich mit den eigenen und möglichen Entwicklungspfaden zu beschäftigen.
Veränderung braucht eine Orientierung.
In einem Carrer Coaching geht es meistens um Themen aus beruflichen Übergängen aller Art:
- So kann sich das Arbeitsumfeld ändern und die neuen Aufgaben entsprechen nicht mehr den eigenen Vorstellungen.
- Vielleicht war der Autopilot im Berufsleben die ganze Zeit angeschaltet und nun kündigt sich eine Totalerschöpfung an.
- Manchmal rückt auch das Thema Verwirklichung des persönlichen und beruflichen Lebenssinns in den Vordergrund.
- Oder bei komplexen beruflichen Entscheidungssituationen ist ein professionelles Feedback von einem Coach weiterführend.
- Es kann auch sein, dass sich die Aufmerksamkeit in Richtung Karriereoptionen oder Karrierewege verschiebt. Dann kommen oft parallel auch Lebensthemen zum Vorschein.
Sie merken, häufig geht es in einem Career Coaching nicht nur um die Arbeit allein. Wie bei einem Zahnrad sind die einzelnen Lebensbereiche immer miteinander verbunden. Wenn Sie sich in einem oder am Ende in mehreren dieser Punkte wiederfinden, haben Sie sicher schon über eine berufliche Veränderung nachgedacht.
Sind Sie an einem Coaching interessiert? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Mental Health Coaching
Sei Dein eigener Kompass
In einem Mental Health Coaching wird der Mensch als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet, der sich in einem System bewegt. Der Focus liegt auf der Förderung von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden, um besser mit Stress, Ängsten und anderen mentalen Belastungen umzugehen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden.
Unter dem Begriff Mental Health ist zu verstehen, schnell in Kontakt mit den eigenen Emotionen und Fähigkeiten zu kommen, sich an die Herausforderungen des Alltags anzupassen und dabei die eigene Gesundheit im Blick zu behalten. Mental Health ist das Produkt einer starken Resilienz.
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Widrigkeiten, gesund zu bleiben und eine Krise, ohne langfristige Beeinträchtigungen, zu meistern. Menschen mit hoher Resilienz können Rückschläge besser verkraften und ihre Ziele, trotz Hindernissen, verfolgen. Sie haben oft eine positive Grundhaltung, können dennoch der Situation ein Quäntchen Gutes abgewinnen und weiterhin im Leben aktiv bleiben.
Dazu eine kurze Geschichte:
Zwei Mönche wollen einen Fluss überqueren. Eine junge Frau will das auch und bittet sie um Hilfe. Mönche dürfen Frauen aber nicht berühren. Der Ältere denkt kurz nach, nimmt die Frau dann Huckepack und trägt sie über den Fluss. Der Jüngere ist entsetzt: „Wie konntest du nur?“ Darauf der Ältere: „Ich habe die Frau an der anderen Seite abgesetzt. Warum trägst du sie immer noch?“ Mit Resilienz lassen sich zwei Ebenen beschreiben - Elastizität und Zähigkeit. Dem jüngeren Mönch mangelte es jedoch an der Elastizität, um sich wieder in den ursprünglichen Zustand zurück zu bewegen. Und die Zähigkeit, sich auch zu erholen.
In dem Mental Health Coaching geht es um den Aufbau von einem realistischen Optimismus und einem Setzen von realistischen Zielen. Sie erweitern ihren Handlungsspielraum und damit die Selbstwirksamkeit. Ich konfrontiere Sie mit „blinden Flecken“ und mentalen Barrieren und unterstütze Sie dabei, vorhandene Ressourcen wieder zugänglich zu bekommen.
Letztendlich ist die Stärkung der Resilienz auch ein persönlicher, lebenslanger Prozess und erfordert Engagement, Geduld sowie eine kontinuierliche Selbstreflexion.
Ein Mental Health Coaching ist hilfreich zur Erhaltung der Gesundheit von Mitarbeitern und Führungskräften, die an dem Thema Widerstandsfähigkeit arbeiten möchten.
Sind Sie an einem Coaching interessiert? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Krisenfest bleiben!
Meine Name ist Michaela Schneeberg.
Ich bin Coach, Organisationsentwicklerin und Sparringspartnerin und habe mich auf die Themen Karriere, Persönlichkeitsentwicklung und Führung fokussiert. Mit einem Blick für ganzheitliche Zusammenhänge stehe ich seit dem Jahre 2008 in mehr als 3000 Coachings Menschen bei der Bewältigung von beruflichen Herausforderungen zur Seite und helfe ihnen dabei, Situationen zu reflektieren. Das geschieht auch mit viel Wertschätzung, bestärkend und konfrontierend sowie einer guten Portion Humor und Herz.
Das sagen meine Kunden:
„Frau Schneeberg ist es durch ihre analytischen Fragen und empathische Unterstützung gelungen, genau das richtige Maß an Ermutigung und kritischer Hinterfragung zu finden, daß ich bei der Umsetzung meines Ziels gebraucht habe.“
– Susanne L. Account Director
„Die Coachings haben mich in meiner Entwicklung sehr weitergebracht und mir zu mehr Sicherheit im Umgang mit meinen Mitarbeitern verholfen. Den Nutzen spüre ich heute in meiner täglichen Arbeit. Die Zusammenarbeit fand immer auf Augenhöhe und in einer sehr kreativen Atmosphäre statt. Das hat sehr zum Erfolg beigetragen. “
– Ines O. Head of Trade Press and Social Media