Coaching. Gemeinsam mehr erreichen.

Auf diesen Wegen können Sie mit mir arbeiten:

Arbeitsschwerpunkte

Einzelcoaching & Mentoring
Selbstführung, Selbstwirksamkeit
Führungskräfteentwicklung
Resilienz von Einzelpersonen und Teams
Orientierung, Sinnhaftigkeit & neue Perspektiven
Standortbestimmung und Neuorientierung
Umgang mit persönlichen oder beruflichen Krisen
Konfliktgestaltung
Teamentwicklung
Outplacement

Format und Ablauf

Die Coachingtermine können in Präsenz oder auch als Online Coaching per Zoom stattfinden.  

Bei Workshops liegt die Teilnehmerzahl bei 6-8 Personen.

Wir arbeiten zusammen zwischen 90-120 Minuten. Häufig sind Sitzungen von 6-10 Terminen völlig ausreichend, um eine signifikante Veränderung zu spüren.

Was noch?

Mein Präsenzcoaching biete ich in Berlin und in der abwechslungsreichen und wunderschönen Region zwischen Allgäu und Bodensee an: In den beruflichen Räumlichkeiten meiner Kunden oder in meinem Coaching-Raum. Auch auf einem Spaziergang in der Natur ermutige ich Sie, Neuland zu betreten.

Als Klient befinden Sie sich in einem geschützten Raum. Dieser ist geprägt durch Offenheit, Akzeptanz, Achtsamkeit und Vertraulichkeit.

Was ich für Sie tun kann

Seit vielen Jahren begleite ich im Coaching Menschen zu Anliegen, die so unterschiedlich sind, wie eben auch die Menschen es sind.

Ich lege großen Wert darauf, sorgfältig mit Ihnen zu schauen, was für eine Unterstützung Sie suchen und welchen Auftrag ich von Ihnen brauche, um Sie gut begleiten zu können. In den Coachings  arbeite ich beispielsweise mit dem double loop Coaching, als eine Reflexionsmethode. Diese spezielle Coachingform bietet sich an, wenn die bisher tauglichen Strategien in der aktuellen Situation dysfunktional wirken und mit unangenehmen Nebenwirkungen einhergehen oder einfach nicht mehr passen. Ich gebe Ihnen dazu motivierende und pragmatische Impulse, begleite Sie bei einem Perspektivwechsel und bringe neue Gedanken in Fluss.

In dem Prozess binde ich Konzepte aus verschiedenen Bereichen, beispielsweise aus der Entwicklungspsychologie, der Hypnotherapie sowie der systemischen Beratung und der Organisations- und Führungspsychologie mit ein. Und ich möchte Sie beruhigen: Als Coach denke ich nicht nur in Tools und Methoden. Eine geistige Beweglichkeit und eine offene Wahrnehmung sowie Humor und Herzlichkeit sind in der Arbeit mit mir auch dabei.

Die Qualität meiner Arbeit ist durch die Zertifizierung als PCC Business Coach, nach den Richtlinien des Verbands International Coach Federation (ICF), bestätigt worden. Ich nehme regelmäßig an Supervisionen, einem fachlichen Austausch mit Kolleginnen und Kollegen sowie an Fortbildungen teil.

Was Sie davon haben

Coaching ist eine wirksame Option. Als eine professionelle Prozessbegleitung ermöglicht es, andere Perspektiven zu entdecken, die Selbstreflektion zu verfeinern und die Richtung zu ändern. Es ergeben sich neue Wahl- und Handlungsmöglichkeiten, die zu den gewünschten Änderungen führen.

Als Ihr Coach begleite ich Sie dabei, stimmige Wege für die Umsetzung Ihres Anliegens zu entwickeln.

Neue
Perspektiven
entdecken

Meine Themen

Stimmige Lösungen für Karrierelebensphasen.

Career Coaching

Die Wahrnehmung des beruflichen Lebens hat sich seit der Jahrtausendwende geändert. Drehte sich zuvor die eigene Karriere vermehrt um den klassischen Aufstieg, geht es heutzutage in Teilen auch um die individuelle Einflussnahme und eigene Gestaltungsfreiheit. Bei Menschen sind neue Bedürfnisse entstanden. Einen Anteil daran hat auch die positive Psychologie. Sie hat dazu beigetragen, dass die üblichen Lebens- und Berufsfragen um Themen, wie Zufriedenheit und Glück erweitert worden sind.

Einen Wandel erfahren hat auch die Arbeitsorganisation in Unternehmen. Es entstehen gegenwärtig neue Berufe, Arbeitsformen und -gebiete, welche Herausforderungen und Chancen für Menschen schaffen können. Umso wichtiger ist es, sich mit den eigenen und möglichen Entwicklungspfaden zu beschäftigen.

Veränderung braucht eine Orientierung.

In einem Career Coaching geht es meistens um Themen aus beruflichen Übergängen aller Art:

  • So kann sich das Arbeitsumfeld ändern und die neuen Aufgaben entsprechen nicht mehr den eigenen Vorstellungen.
  • Vielleicht war der Autopilot im Berufsleben die ganze Zeit angeschaltet und nun kündigt sich eine Totalerschöpfung an.
  • Manchmal rückt auch das Thema Verwirklichung des persönlichen und beruflichen Lebenssinns in den Vordergrund.
  • Oder bei komplexen beruflichen Entscheidungssituationen ist ein professionelles Feedback von einem Coach weiterführend.
  • Es kann auch sein, dass sich die Aufmerksamkeit in Richtung Karriereoptionen oder Karrierewege verschiebt. Dann kommen oft parallel auch Lebensthemen zum Vorschein.  

Sie merken, häufig geht es in einem Career Coaching nicht nur um die Arbeit allein. Wie bei einem Zahnrad sind die einzelnen Lebensbereiche immer miteinander verbunden. Wenn Sie sich in einem oder am Ende in mehreren dieser Punkte wiederfinden, haben Sie sicher schon über eine berufliche Veränderung nachgedacht.

 

 

 

 

 

Ich melde mich gerne bei Ihnen. Hinterlassen Sie einfach Ihre Kontaktdaten.

Eigene Kräfte aktivieren.

Mental Health Coaching

Wie stabil sind Sie, um bei Krisen und Veränderungen gut gewappnet zu sein? Woran können Sie auch realistisch etwas ändern?

Es passiert bei jedem Menschen im Laufe seines Erwerbslebens, dass vollkommen unterschiedliche Herausforderungen auf ihn zukommen. In solchen Phasen auf eine innere Stabilität bauen zu können, setzt einen lebenslangen Prozess der inneren Arbeit voraus. Wie bei einem Muskel ist die innere Stabilität stetig auf- und auszubauen, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Durch ein Mental Health Coaching können Menschen genau dort abgeholt werden, wo sie gerade sind. Mit dem Begriff Mental Health ist gemeint, im Alltag schnell in Kontakt mit den eigenen Emotionen und Fähigkeiten zu kommen, sich an die Herausforderungen anzupassen und dabei die eigene Gesundheit im Blick zu behalten. Mental Health ist das Produkt einer starken Resilienz.

Allgemein gesagt ist resilientes Verhalten die Fähigkeit, trotz Widrigkeiten gesund zu bleiben und eine Krise ohne langfristige Beeinträchtigungen zu meistern. Menschen mit hoher Resilienz können Rückschläge besser verkraften und ihre Ziele, trotz Hindernissen verfolgen. Sie haben oft eine positive Grundhaltung, können der Situation ein Quäntchen Gutes abgewinnen und weiterhin im Leben aktiv bleiben. Dennoch ist Resilienz nicht in Stein gemeißelt. Vielmehr spielt jedes Mal auf's Neue die Art der Krise eine Rolle. Es kommt auch auf die jeweiligen Umstände an, ob die bisherigen Stressbewältigungsmechanismen weiterhin hilfreich sein können. In den meisten Fällen läuft es auf eine völlig neue Einschätzung der Situation und damit verbunden auch auf einen Perspektivwechsel hinaus.

Begleitung auf Augenhöhe:

Was passiert in einem Coaching? In einem Mental Health Coaching wird der Mensch als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet, der sich in einem System bewegt. Der Focus liegt auf der Förderung von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden. Im Ergebnis wird der eigene Handlungsspielraum erweitert und ist damit flexibler und freier nutzbar. Neue Kräfte werden freigesetzt, um besser mit Stress, Ängsten und anderen mentalen Belastungen umzugehen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden. Die Selbstwirksamkeit wird gestärkt.

Was ich dabei nicht tue: Ich arbeite mit Ihnen nicht vorschnell an Lösungen, bevor nicht die Hintergründe von Ihrem Thema sichtbar geworden sind. Häufig tauchen in dem Prozess „blinde Flecken“ und mentale Barrieren auf, mit denen ein Problem aufrechterhalten wird. Um Wege jenseits der alten Muster zu öffnen und passende Antworten zu finden, braucht es manchmal auch seine Zeit.

Letztendlich ist die Stärkung der Resilienz auch ein persönlicher, lebenslanger Prozess und erfordert Engagement, Geduld sowie eine kontinuierliche Selbstreflexion und Nachspüren.

Ein Mental Health Coaching ist hilfreich zur Erhaltung der Gesundheit von Mitarbeitern und Führungskräften. Folgende Bereiche können von mir begleitet werden: Arbeitsverdichtung und Informationsüberflutung, persönliche Schwierigkeiten, Führungsthemen, Sinnvakuum und Krisensituationen.

Eine ganzheitliche Prävention bedeutet für Unternehmen:
Stärkung der Bindung von Mitarbeitenden zum Unternehmen
Förderung der Stabilität im Arbeitsalltag
Erhöhung der Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Ich melde mich gerne bei Ihnen. Hinterlassen Sie einfach Ihre Kontaktdaten.

 

Krisenfest bleiben!

Meine Name ist Michaela Schneeberg.

Ich bin Coach, Organisationsentwicklerin und Sparringspartnerin und habe mich auf die Themen Karriere, Persönlichkeitsentwicklung und Führung fokussiert. Mit einem Blick für ganzheitliche Zusammenhänge stehe ich seit dem Jahre 2008 in mehr als 3000 Coachings Menschen bei der Bewältigung von beruflichen Herausforderungen zur Seite und helfe ihnen dabei, Situationen zu reflektieren. Das geschieht auch mit viel Wertschätzung, bestärkend und konfrontierend sowie einer guten Portion Humor und Herz.

Mehr erfahren

Das sagen meine Kunden:

„Frau Schneeberg ist es durch ihre analytischen Fragen und empathische Unterstützung gelungen, genau das richtige Maß an Ermutigung und kritischer Hinterfragung zu finden, daß ich bei der Umsetzung meines Ziels gebraucht habe.“

– Susanne L. Account Director

„Die Coachings haben mich in meiner Entwicklung sehr weitergebracht und mir zu mehr Sicherheit im Umgang mit meinen Mitarbeitern verholfen. Den Nutzen spüre ich heute in meiner täglichen Arbeit. Die Zusammenarbeit fand immer auf Augenhöhe und in einer sehr kreativen Atmosphäre statt. Das hat sehr zum Erfolg beigetragen.“

– Ines O. Head of Trade Press and Social Media

"Liebe Frau Schneeberg, Sie waren und sind immer noch eine Unterstützung und eine starke Verbündete gegen innere Zweifel und alte Glaubenssätze. Ich trage Sie mit mir in meinem Herzen. Und ich bin sooo glücklich, mein Leben noch einmal neu und selbstbestimmt in die Hand genommen zu haben, jeden Tag weiter zu lernen und mich zu entwickeln und es weiterhin selbstbewusst (mit Höhen und Tiefen) zu gestalten. Daran haben Sie mitgewirkt. Tausend Dank!"

-Alida. R. Medizinstudentin im letzten Semester

 

 

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